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COURS DE STRETCHING DYNAMIQUE

🔜 Nouveau au studio : cours de stretching

🤸‍♀️Késaco ? 🧐

En avançant dans la pratique de la pole dance, on va trouver des figures qui demandent une certaine souplesse.🤪

➡️ Pour cela, je vous propose des séances de stretching avec un mélange d’exercices de souplesse active et passive. Séances à thèmes : écarts latéraux, écrasement facial, dos/épaules etc.

Les cours sont ouvert à tout le monde à partir du moment où vous souhaitez gagner en souplesse !

Pour celles qui ont déjà un forfait de pole : 2 cours de stretch = 1 cours débité sur votre carte.

Ou 10€ la séance.

GYM DOUCE pour seniors

Venez découvrir la gym douce avec Elodie !

Mélange de renforcement musculaire et d’étirements en douceur.

Vous travaillerez différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents.

Particulièrement adaptée aux seniors, cette discipline reste ouverte à toutes et à tous.

REPOS

Votre professeure de pilates et gym douce, Elodie, sera absente :

– du 25 au 31 octobre

– du 20 au 26 décembre

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